پی سی وی مگ | تکنولوژی | فناوری | برنامه نویسی | موبایل | امنیت | سئو | بازی | شبکه | طراحی سایت

شنبه, ۲۲ مهر ۱۳۹۶، ۰۸:۰۰ ب.ظ عباس حبیبی
چگونه یک سایت بسازیم؟

چگونه یک سایت بسازیم؟

یک راه ساده وجود دارد که می توانید به سرعت سایت خودتان را بسازید و آنرا در معرض دید مخاطبان و مشتریانتان قرار دهید. در این محتوا قصد داریم بپردازیم به اینکه چگونه یک سایت بسازیم؟ ، شاید پاسخ به این سوال برای شما کمی مشکل به نظر برسد، اما در این راهنمای قدم به قدم، قصد داریم که شما را با طراحی سایت یا بهتر است بگوییم ساخت سایت باسایت ساز (سیستم مدیریت محتوا) آشنا کرده و روند کار را به شما آموزش دهیم.

چگونه یک سایت بسازیم؟ مناسب چه افرادی است؟ 

این مقاله مناسب افرادی است، که قصد دارند یک سایت مناسب برای کسب اولین تجربه خود در فضای وب ایجاد کنند و نحوه کار و مدیریت آنرا بررسی کنند. بنابراین می توانیم بگوییم که محتوای چگونه یک سایت بسازیم؟ می تواند برای افرادی که در دسته زیر هستند کار ساز باشد و به آنها کمک بکند: 

  1. کسب و کارهای کوچک 
  2. سایت های شخصی یا وبلاگی 
  3. فروشگاه های آنلاین 

قدم اول ساخت سایت، انتخاب یک پلتفرم طراحی سایت

قبل از اینکه بخواهید در مورد طرح های گرافیکی و رنگی سایت و نام دامنه و هاست خود فکری بکنید و دست به اقدام بزنید، باید به این فکر کنید و تصمیم بگیرید که از چه پلتفرمی باید برای ساخت سایت خودتان استفاده کنید. 

 اجازه دهید که کمی به عقب برگردیم در سال 2004، زمانی که من تازه شروع به کار کرده بودم تا در حوزه توسعه وب حرفه ای ظاهر شوم، اکثر سایت ها با استفاده از سه مورد زیر ساخته می شدند و یادگیری این سه مورد، تنها چیزی کوچک (البته آزار دهنده) است برای یک توسعه دهنده وب. 

  • HTML (کد)
  • CSS (کد)
  • PHP (کد)

یادگیری این سه مورد بسیار زمانبر بود و باعث می شد که خیلی از افراد در میان راه به مشکلاتی بر بخورند، البته چون من و بسیاری از افراد دیگر به فعالیت در این رشته علاقه مند بودیم باید آنرا تا حد قابل قبول (انتها) ادامه می دادیم و یاد می گرفتیم.

اما اساسا طبق تجربیاتم، برنامه نویسی را از ابتدا پیشنهاد نمی دهم (هرچند اگر برای کار حرفه ای نباشد) ممکن است کسب تجربه و استفاده از تکنیک های به روز و جدید چند سالی طول بکشد، اگر هم این چندسال بگذرد امکان دارد که شما از خروجی صفحه سایتی که ساخته اید راضی نباشید و در مسیر پیشرفت دلسرد شوید و از ادامه دادن به این رشته منصرف شوید. 


http://www.behsaweb.com/how-to-create-website-with-website-builder/


۲۲ مهر ۹۶ ، ۲۰:۰۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی
پنجشنبه, ۲۰ مهر ۱۳۹۶، ۰۶:۳۷ ق.ظ عباس حبیبی
نکات و شرایطی که در روز آزمون نظام مهندسی باید رعایت کنیم؟

نکات و شرایطی که در روز آزمون نظام مهندسی باید رعایت کنیم؟

نکات و شرایطی که در روز آزمون نظام مهندسی باید رعایت کنیم؟

نکات مهم روز آزمون نظام مهندسی ، در مقاله ای با نام : نکات مهم و کلیدی برای روز آزمون نظام مهندسی را برای شما مهندسین گرامی بیان کرده ایم، امیدواریم که با در نظر گرفتن این نکات آزمون موفقی را پشت سر بگذارید.

۱- پس از تهیه پرینت کارت ورود به جلسه خود از سایت دفتر مقررات ملی ساختمان، تمامی مشخصات و اطلاعات مندرج بر روی کارت شناسایی را بدقت بررسی کرده و از درستی آن اطمینان حاصل نمایید.

 

۲- ساعت و محل آزمون خود را چک کرده و در صورت امکان یک روز قبل حوزه امتحانی خود و راه‌های دسترسی به آنجا را شناسایی کنید. لازم به ذکر است حتما یک ساعت قبل از شروع آزمون در حوزه مربوطه حضور پیدا کنید و پیشامدهای احتمالی از جمله ترافیک را هم مد نظر قرار دهید.

 

۳- شب قبل از آزمون تمامی منابع مورد نیاز آزمون نظام مهندسی، کارت ورود به جلسه، ماشین حساب و لوازم مورد نیاز (از جمله چند مداد نرم برای پر کردن خانه‌ها پاسخنامه، پاک کن، مداد تراش، خودکار آبی جهت نوشتن مشخصات بر روی برگه امتحانی، دستمال کاغذی و…) خود را آماده نمایید.

 

۴- در سر جلسه حتما همان ماشین حسابی که با آن کار کرده‌اید همراه داشته باشید و شب قبل از آزمون حتما صحت کارکرد و تنظیمات و باطری ماشین حساب خود را چک کنید تا سر جلسه به مشکل برنخورید.

نکات مهم روز آزمون نظام مهندسی

نکات مهم روز آزمون نظام مهندسی

۵- از آوردن تلفن همراه و یا لپ تاپ و تبلت جداً خودداری کنید، همراه داشتن موبایل و یا لپ تاپ و تبلت در جلسه آزمون تقلب محسوب می‌شود. همچنین توجه داشته باشید که برخی حوزه‌های امتحانی امکان نگهداری موبایل و لپ تاپ و تبلت داوطلبان را ندارند و هرگونه مسئولیت در این مورد به عهده داوطلب است.

 

۶- از خوردن غذای سنگین در شب قبل از آزمون خوداری کرده و سعی کنید غذای مقوی و سبک بخورید. توصیه میکنیم غذاهایی با طبع گرم مثل خرما، عسل، ارده و شیره انگور… را برای شام شب قبل از آزمون و صبحانه روز آزمون در نظر بگیرید. همچنین استراحت کافی برای آزمون داشته باشید و حداقل ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید.


http://noavarpub.com/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A2%D8%B2%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%87%D9%86%D8%AF%D8%B3%DB%8C/

۲۰ مهر ۹۶ ، ۰۶:۳۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی
سه شنبه, ۱۱ مهر ۱۳۹۶، ۰۸:۳۵ ب.ظ عباس حبیبی
راهنمای پرداخت اینترنتی حق بیمه عمر پاسارگاد

راهنمای پرداخت اینترنتی حق بیمه عمر پاسارگاد

پرداخت اینترنتی حق بیمه پاسارگاد(اقساط بیمه عمر) :

بیمه پاسارگاد با ارائه خدمات ممتاز و موفق در زمینه بیمه عمر و تامین آتیه پاسارگاد و پوشش های مرتبطه، در حال حاضر این شرکت ( بیمه پاسارگاد )، امکان پرداخت اینترنتی (الکترونیکی) حق بیمه عمر پاسارگاد را جهت رفاه و آرامش بیمه گذاران عزیز در بیمه های عمر و تامین آتیه فراهم نموده است. 

یکی از بهترین و ایمن ترین روش پرداخت حق بیمه عمر توسط بیمه گذاران، واریز حق بیمه عمر به صورت اینترنتی می باشد، که شرکت بیمه پاسارگاد با بررسی روش های مختلف، این روش را برای تمامی بیمه گذاران معرفی نموده است. 

بیمه گذاران محترمی که دارای دفترچه بیمه عمر و تامین آتیه پاسارگاد هستند، می توانند علاوه بر پرداخت اقساط بیمه خود در شعب بانک های پاسارگاد، تجارت و کشاورزی به صورت حضوری و از طریق اینترنت بانک و یا عابربانک اقدام به پرداخت حق بیمه عمر و تامین آتیه پاسارگاد نمایند. 

همچنین بیمه گذاران باید دقت داشته باشند که به منظور پرداخت حق بیمه خود از طریق عابربانک، اینترنت بانک، و دستگاه های پوز (POS)، باید از شناسه قبض و شناسه پرداخت که در برگه های دفترچه بیمه درج شده است، استفاده نمایند. همچنین قابل ذکر است که جهت پرداخت اینترنتی حق بیمه پاسارگاد، الزامی به استفاده از اینترنت بانک و یا دستگاه خود پرداز نیست، بیمه گذاران می توانند با داشتن کارت های بانکی عضو شتاب، از طریق شناسه قبض و شناسه پرداخت حق بیمه خود را پرداخت نمایند. 

راهنمای پرداخت الکترونیک حق بیمه عمر و تامین آتیه:

 در ابتدا نیاز است که مفاهیم پایه ای را به اطلاع بیمه گذاران محترم برسانیم: 

پرداخت الکترونیک و یا اینترنتی چیست؟

 پرداخت اینترنتی یا الکترونیکی به پرداختی گفته می شود که از طریق اینترنت پول پرداخت می شود، که در قبال دریافت کالا یا خدمات استفاده می شود. این نوع پرداخت دارای یک مزیت است، اینکه شما دیگر نیاز به حضور فیزیکی در بانک نخواهید داشت و فقط با استفاده از یک خط اینترنت می توانید تمامی امور بانکی خود را مدیریت کنید.  می توان گفت که خریدار می تواند با داشتن کارت بانکی در آن واحد یک محصول را خرید کرده و در همان لحظه مبلغ آنرا بپردازد. 

کارت های مناسب برای پرداخت حق بیمه عمر و تامین آتیه پاسارگاد :

بیمه گذاران می توانند با کارت بانک هایی که عضو شبکه شتاب هستند، عملیات پرداخت حق بیمه عمر و تامین آتیه خود را انجام دهند، از این رو: 

کارت بانک های پاسارگاد، صادرات، ملی، پارسیان، سامان، اقتصاد نوین، ملت، کشاورزی، توسعه صادرات، صنعت و معدن، بانک سینا؛ امکان پرداخت اینترنتی را دارند. 


۱۱ مهر ۹۶ ، ۲۰:۳۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی
دوشنبه, ۱۰ مهر ۱۳۹۶، ۰۹:۵۲ ب.ظ عباس حبیبی
معرفی دوجلد کتاب آموزش رویت نشر نوآور

معرفی دوجلد کتاب آموزش رویت نشر نوآور

مقدمه ای بر طراحی معماری با آموزش رویت :

یکی از اصلی‌ترین و مهمترین مراحل هر پروژه‌ای را میتوان مرحله طراحی دانست. چرا که هر گونه اشتباهی در این مرحله، باعث تحمیل هزینه‌های اضافی و صرف زمان بیشتر در مراحل بعدی از جمله اجرا و پیاده‌سازی، خواهد شد. از اینرو سازندگان همواره تلاش کرده‌اند که با مدیریت و نظارت دقیق بر روند طراحی‌ها، بهترین کیفیت و بهینه ترین حالت از لحاظ صرف هزینه و بهره وری بیشتر را بدست بیاورند تا در اجرا از مشکلات پیش رو بکاهند.

 

Autodesk Revit  نرم افزار مدلسازی اطلاعات ساختمان (BIM) است که برای استفاده مهندسان معمار، سازه ،تاسیسات (برق و مکانیک)، طراحان و پیمانکاران کاربرد دارد که توسط Autodesk توسعه یافته است و برای مدلسازی سه بعدی و ترسیم جزئیات ساختمانی استفاده میشود.

 

با توجه به قدرت سازندگی  این نرم افزار  نام آن برگرفته از کلمه revitalization  به معنای احیا و حیات دوباره گرفته شده است که قابلیت این نرم افزار را در طراحی دقیق را نشان می دهد.این نرم افزار به کاربرانش اجازه می دهد ساختمان، سازه و جزئیات آن را به حالت سه بعدی طراحی کنند،با عناصر پیش نویس دوبعدی حاشیه نویسی انجام دهند و در نهایت دسترسی به اطلاعات ساختمان را از طریق پایگاه داده مدل های ساختمان فراهم میسازد.

 

رویت قادر است با ابزارهایی برنامه ریزی و ردیابی مراحل مختلف در طول عمر ساختمان(از کانسپت تا ساخت و ساز و سپس تعمیر و نگهداری و یا تخریب) را انجام دهد.نرم افزار رویت را می توان به عنوان یک ابزار قدرتمند و رابط قوی مابین رشته های مختلف در حوزه طراحی ساختمان استفاده کرد. رشته های مختلف که از رویت استفاده می کنند هر یک از منظر منحصر به فرد به برنامه می پردازند و هر کدام با توجه به این دیدگاهها بر تکمیل کل کار تمرکز دارند.

 

محیط کار رویت به کاربران خود اجازه می دهد تا تمام ساختمان ها یا مجموعه ها (در محیط پروژه) یا اشکال سه بعدی منحصر به فرد(در محیط ویرایشگر) را دستکاری کنند.

با ابزارهای مدلسازی می توان از اشیای صلب پیش ساخته و یا مدل های هندسی وارد شده استفاده کنند.

۱۰ مهر ۹۶ ، ۲۱:۵۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی

منابع و مواد آزمون نظام مهندسی مهرماه ۹۶

منابع و مواد آزمون نظام مهندسی مهرماه ۹۶


 سلام روز خوش،‌ امروز (سه شنبه مورخ ۱۰ مرداد ۹۶) بعد از گذشت ده روز از تاریخ ثبتنام آزمون نظام مهندسی مهرماه ۹۶، منابع نظام مهندسی اعلام شد، در منابع و مواد آزمون نظام مهندسی مهرماه ۹۶ نسبت به آزمون گذشته تغییرات چشمگیری نداشتیم، این تغییرات مربوط به ویرایش جدید مباحث سوم، سیزدهم و بیست و یکم است که در آزمون نظام مهندسی مهرماه ۹۶ ویرایش ۹۵ این مباحث ملاک خواهد بود و در آزمون نظام مهندسی عمران محاسبات، استاتیک و مقاومت مصالح هم به منابع اضافه شد، همچنین در آزمون نظام مهندسی معماری اجرا مبحث ۲۱ از منابع و مواد آزمون نظام مهندسی مهرماه ۹۶ حذف شده است، در مابقی رشته های نظام مهندسی هیج تغییری نداشتیم. در زیر هم منابع و مواد آزمون نظام مهندسی مهرماه ۹۶ آمده است. ما هم در تیم انتشارت نوآور (ناشر تخصصی کتب نظام مهندسی)، آرزوی موفقیت برای همه داوطبان عزیر در آزمون پیشرو را داریم و امیدواریم با اخبار، مقاله‌ها، اطلاع رسانی‌ها و همچنین تالیف کتابهای نظام مهندسی با محتوی استاندارد و همسو با دفتر مقررات ملی ساختمان، شما را برای رسیدن به هدفتون نزدیکتر کنیم.


 


آزمون نظام مهندسی عمران نظارت


قانون نظام مهندسی و کنترل ساختمان و آئین‌نامه‌های اجرائی آن (۱۳۹۰) و تصویب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه‌ مورخ ۵/۱۲/۹۴ هیات وزیران در مورد اصلاح موادی از آئین‌نامه اجرایی قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان (مندرج در همین وب‌سایت)

مبحث اول (تعاریف) – (۱۳۹۲)

مبحث دوم (نظامات اداری) – (۱۳۸۴)

مبحث پنجم (مصالح و فرآورده‌های ساختمانی) – (۱۳۹۲)

مبحث ششم (بارهای وارد بر ساختمان)- (۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه (مندرج در همین وب‌سایت)

مبحث هفتم (پی و پی‌سازی)- (۱۳۹۲)

مبحث هشتم (طرح و اجرای ساختمان‌های با مصالح بنایی)- (۱۳۹۲)

مبحث نهم (طرح و اجرای ساختمان‌های بتن‌آرمه) – ویرایش چهارم، چاپ دوم به بعد(۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه (مندرج در همین وب‌سایت)

مبحث دهم (طرح و اجرای ساختمان‌های فولادی) – (۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه (مندرج در همین وب‌سایت)

مبحث یازدهم (طرح و اجرای صنعتی ساختمان)- (۱۳۹۲)

مبحث دوازدهم (ایمنی و حفاظت کار در حین اجرا)- (۱۳۹۲)

مبحث بیست و یکم (پدافند غیرعامل)- (۱۳۹۵)

مبحث بیست و دوم (مراقبت و نگهداری از ساختمان‌ها)- (۱۳۹۲)

آئین‌نامه طراحی ساختمان‌ها در برابر زلزله (استاندارد ۲۸۰۰) ویرایش چهارم

راهنمای جوش و اتصالات جوشی در ساختمان‌های فولادی (بخش‌های نظارت و اجرا)- (۱۳۹۰)

تحلیل سازه‌ها و طراحی سازه‌های فولادی و بتنی (در حد اطلاعات دانشگاهی و کلی)

روشها و جزئیات اجرایی ساختمان*

گودبرداری و سازه‌های نگهبان*

۰۵ مهر ۹۶ ، ۰۰:۱۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی
سه شنبه, ۲۸ شهریور ۱۳۹۶، ۰۹:۰۹ ب.ظ عباس حبیبی
بیمه عمر پاسارگاد چیست؟

بیمه عمر پاسارگاد چیست؟

احتمالا شما هم کلمه بیمه را خیلی زیاد شنیده اید، یا اینکه به تازگی به دنبال مفهوم جدیدی از بیمه هستید و می خواهید در مورد این موضوع تحقیق کنید. ما در این محتوا درباره بیمه که یک مقوله کلی است صحبت نمی کنیم، سعی بر این داریم که شما را با مفهوم بخشی از یک بیمه که با نام بیمه عمر موجود هست آشنا کنیم. اگر مشتاق هستید تا اطلاعات خود را درباره بیمه عمر پاسارگاد افزایش دهید می توانید در ادامه مطلب همراه ما باشید...


واژه بیمه عمر در ذهن شما چه چیزی را تداعی می کند؟ به نظر می رسد که شما هم در ذهن خود در حال فکر کردن به مسائل بیمه ای و دفتر و دستک می شوید. اما باید بگویم که این کار بیمه نیست، آن هم بیمه عمر. 


اگر کمی در نحوه نگاه کردن به واژه ها دید عمیق تری داشته باشیم، متوجه خواهیم شد که بیمه معانی دیگری را نیز در ذهن ما تداعی می کند. مانند: بیمه، زندگی است و زندگی بسیار شیرین است و پر از خوبی ها و خوشی هاست. اما آیا به نظر شما این خوبی ها و خوشی ها پایدار هستند؟



بیمه عمر پاسارگاد و تشکیل سرمایه چیست؟ 

 این نوع بیمه یکی از پرطرفدار ترین بیمه های عمر در چندسال گذشته است که دستخوش یکسری تغییرات شده است و طرفداران بیشتری را روز به روز بیشتر از دیروز پیدا می کند. 


در این نوع بیمه شما با پرداخت مبلغی تحت عنوان حق بیمه علاوه بر تامین منابع لازم برای تشکیل سرمایه ای در آتیه امکان برخورداری از پوشش بیمه عمر را نیز خواهید داشت. 


قطعا پاسخ شما هم نه است! بسیار خب در ادامه همراه آی آر پاسارگاد باشید. 


http://www.irpasargad.com/life-insurance/




۲۸ شهریور ۹۶ ، ۲۱:۰۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی
جمعه, ۲۴ شهریور ۱۳۹۶، ۱۱:۴۲ ب.ظ عباس حبیبی
سایت ساز چیست ؟

سایت ساز چیست ؟

سایت ساز چیست ؟

سایت سازها، ابزاری هستند برای ایجاد وب سایت در کوتاه ترین زمان و با کمترین هزینه ممکن، بدون نیاز به دانش برنامه نویسی (طراحی سایت) ، که به دو گروه متفاوت آنلاین و آفلاین تقسیم می شوند.

هدف از ایده سایت سازها این بود که افرادی که با برنامه نویسی آشنا نیستند نیز بتوانند برای خود یک سایت راه اندازی نمایند و یا بتوانند از طریق آن به کسب و کار اینترنتی بپردازند. 

برای ایجاد وب سایت (ساخت سایت) نیاز به کسب دانش طراحی سایت یا برنامه نویسی تحت وب می باشد، که بسیاری از افراد به حوزه برنامه نویسی علاقه مند نبوده و نمی توانند پروژه های مورد نظر خود را اجرا کنند. به همین دلیل سایت سازها ایجاد شدند.

تفاوت دو گروه سایت سازهای آنلاین و آفلاین 

سایت سازهای آنلاین:

سایت سازهای آنلاین، توسط یک تیم برنامه نویسی تحت وب از سوی شرکت های مختلف ایجاد شده و از طریق وب سایت شرکت در پنل های کاربری در اختیار عموم قرار می گیرند. تیم های برنامه نویسی سایت سازها تمام نیاز کاربران مبتدی و حرفه ای را در نظر گرفته و با توجه به آن پلتفرمی را ایجاد می کنند، که کاربران بتوانند در کمترین زمان ممکن سایت خود را ایجاد و آنرا شخصی سازی کنند. 

اما در سایت سازهای آنلاین که توسط شرکت ها ارائه می شوند، باید در نظر داشت هر شرکتی که اقدام به تولید سایت ساز می کند، همواره باید موارد امنیتی سایت ساز، ارتقاء سیستم های مدیریت سرور به نسخه های جدیدتر و پشتیبانی از کاربران را در اولویت کار خود قرار دهد.همانطور که در تصویر مشاهده می کنید بهسا وب یکی از سایت سازهای آنلاین موفق ایرانی است.

behsaweb-sitebuilder

ادامه مطلب : 

http://www.behsaweb.com/what-is-site-builder/

۲۴ شهریور ۹۶ ، ۲۳:۴۲ ۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی
سه شنبه, ۳۰ خرداد ۱۳۹۶، ۰۱:۵۲ ق.ظ عباس حبیبی
آموزش سی شارپ #C جلسه اول

آموزش سی شارپ #C جلسه اول

معرفی دوره آموزش سی شارپ جلسه اول : 

آموزش سی شارپ جلسه اول : ضمن عرض سلام و وقت بخیر خدمت شما کاربران گرامی سایت رادین لرن ، من عباس حبیبی مدیر سایت رادین لرن هستم، امیدوارم از مطالبی که در این سایت قرار داده میشه نهایت استفاده رو ببرید.

ما در تلاش هستیم که بتوانیم به شما عزیزان خدمات مفید و جامعی رو ارائه بدیم تشکر می کنم از اینکه همراه ما هستید… بدون وقفه ای بریم سراغ بحث اصلی آموزش سی شارپ جلسه اول
  • نکته : به زودی فیلم های آموزش سی شارپ جلسه اول نیز اضافه خواهند شد. 

زبان برنامه نویسی سی شارپ #C یا ویژوال سی شارپ #Visual C بر اساس سادگی ، مدرن بودن و از همه مهمتر همه منظوره بودن و شی گرایی ساخته شد. در حال حاضر زیاد نگران مفهوم شی گرایی نباشید که در جلسات آتی آموزش سی شارپ حتما  درباره آنها توضیح خواهیم داد.

خاصیت شی گرایی زبان سی شارپ #C ،مشابه ++C است و خواصی را از زبان جاوا و دلفی به ارث برده است. 

تاریخچه کوتاهی از سی شارپ #C : 

زمانی که پروژه زبان برنامه نویسی سی شارپ استارت خورد نامش Cool بود که مخفف کلمات Clike Object Oriented Language می باشد.در ماه جولای سال ۲۰۰۰ زمانی که کمپانی بزرگ مایکروسافت پروژه زبان برنامه نویسی تازه خود را به صورت عمومی اعلام کرد اسم آن را به سی شارپ #C تغییر داد.

در آموزش سی شارپ جلسه اول ، هدف، معرفی مختصری از زبان برنامه نویسی سی شارپ است.

ادامه مطلب: http://radinlearn.com/csharp-tutorial-1/

۳۰ خرداد ۹۶ ، ۰۱:۵۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی

۹ غذای ورزشکاران حرفه ای

غذای ورزشکاران ، بازار با غذاها و مکملهای عرضه شده برای طرفداران سرسخت تناسب اندام انبوه شده است. شما می توانید مواد بسته بندی و فراوری شده (و معمولا گران قیمت)، از ژل های انرژی گرفته تا پودرهای پروتئینی تا بارهای جایگزین وعده غذایی را برای هر نوع ورزشکاری، اعم از دونده استقامتی یا وزنه بردار قدرتی بیابید.

با این حال، غذا خوردن برای عملکرد ورزشی، نباید فقط قبل از باشگاه یا دقیقا قبل از یک مسابقه مهم انجام شود. متخصصین تغذیه ورزشی، باربارا لووین و جیل پلوهار می گویند که این امر، چیزی است که باید هنگام هر وعده یا میان وعده در نظر گرفته شود، و استراتژی شما باید شامل غذاهای کامل و تغذیه طبیعی بیشتر نسبت به نوع کارخانه ای (فراوری شده) باشد.

 

در اینجا، ۹ غذای مورد علاقه این متخصصین، و نکات لازم برای بیشترین استفاده از فایده های تغذیه ای آنها ذکر شده است.

کینوا ،غذای ورزشکاران :

کینوا اگر چه در واقع یک دانه جوانه زده است، معمولا از آن به عنوان یک نوع غلات کامل (یک نوع فوق العاده آن) یاد می شود. این ماده نسبت به سایر دانه ها، تقریبا دو برابر پروتئین دارد (۸ گرم در هر پیمانه)، و یکی از ماده های غذایی محدودی است که حاوی تمام نه آمینواسید ضروری بدن برای ساخت عضله و بهبودی پس از تمرین سنگین می باشد. به گفته باربارا لوین، متخصص تغذیه ورزشکاران در فورت مایرز فلوزیدا، کینوا همچنین منبع خوبی از فیبر و کربوهیدرات بوده، و طریقه مصرف آن بسیار متنوع است: شما می توانید آن را مانند غله صبحانه با دارچین و عسل میل کنید، یا آن را خوش طعم کرده و به جای برنج یا ماکارونی سرو کنید.

ادامه مطلب : http://fitclub.ir/9-food-top-athletes/

۲۳ خرداد ۹۶ ، ۰۸:۰۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی

بزرگ کردن سینه چگونه باید انجام شود ؟

بزرگ کردن سینه ،هورمونهای زنانه، تغذیه و ژنتیک نقش تعیین کننده ای در اندازه و فرم سینه ها دارند.خیلی از خانم ها دوست دارند سینه های سفت، بزرگ و گرد داشته باشند. برای بسیاری از خانم ها سینه های پر نشانه ی  زیبایی و افزایش زنانگی و جذابیت زنانه است.  بعضی  از خانم ها به طور طبیعی سینه های سفت وبزرگی دارند  ولی برخی نیز هستند که به سینه های کوچک خود ناراحت هستند.

 

پستان ها توده ای تشکیل شده  از چربی، غده و بافت همبند هستند. بافت پستان در دوران بلوغ ، بارداری ، چرخه ی قاعدگی و بعد از یائسگی تغییر می کند. در دوران بلوغ پستان ها به تغییرات هورمونی بدن واکنش نشان داده و شروع به رشد کردن می کنند.

استروژن و پروژسترون هورمون هایی هستند که نقش مهمی و به سزایی در رشد سینه ها دارند. تغذیه و ژنتیک نیز نقش مهمی در اندازه ی سینه های خانم ها دارند.

در صنعت زیبایی بسیاری از روش های شیمیایی مانند قرص ها کرم ها و تزریقات هرمونی و در نهایت جراحی های  گران قیمت وجود دارد اما اگر میخواهید به روش های خانگی و سالم این کار را انجام دهید در ادامه با مقاله بزرگ کردن سینه همراه باشید.

روش های طبیعی بزرگ کردن سینه ها موثراست اما نیاز به صبوری ، زمان و تداوم در  دارند. ولی در هر صورت روش های طبیعی نمی تواند به زنانی که به طور ژنتیکی سینه های کوچکی دارند کمک کنند.


ادامه مطلب : http://fitclub.ir/how-to-do-breast-augmentation/

۲۳ خرداد ۹۶ ، ۰۸:۰۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عباس حبیبی